Educar el gusto

Comer es una necesidad pero también un placer. Pero en alimentación no todo vale. Hay que educar el gusto y tomar los alimentos en su justa medida, sobre todo aquellos cuyo abuso puede tener repercusiones negativas para nuestra salud.

Con estos sencillos consejos podremos alimentarnos de forma más sana y equilibrada:

  • - Se deben evitar los azúcares porque generan dependencia.
  • - Debemos acostumbrar al paladar a sabores naturales con poca sal.
  • - Es muy importante que padres y escuelas eduquen a los niños para que, desde muy temprana edad, adquieran hábitos alimentarios saludables.

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